Übungszeiten:
Donnerstag
von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
in der Johannes Hack Schule Turnhalle
Übungsleiterin:
Bea Schütz
Telefon: 0171-6821515
Sportübergreifende Grundlagenausbildung an die Bedürfnisse der Senioren orientiert, um den Alltag und dessen Qualität zu sichern:
- Herz-Kreislauf-Anregung
- Dehnung von verkürzter Muskulatur
- Schulung des Gleichgewichts
- Verbesserung der Beweglichkeit Hände, Finger und Beine
- Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur
- Förderung der Gemeinschaft sowie Zusammengehörigkeitsgefühl
- Spiel und Spaß
Veranstaltungen: Sturzprophylaxe Abzeichen
