Faszientraining – Turnverein 1909 Petersberg e.V.

Sanftes Ganzkörpertraining für ein gesundes Bindegewebe und eine stabile Mitte. Hüpfende,
federnde und schwingende Bewegungen aber auch Kraftsequenzen werden im Rahmen der Stunde
durchlaufen. Am Ende der Stunde kommt auch die Blackroll zum Einsatz. Abgerundet wird die Einheit
mit einer Entspannung.

Faszientraining lindert Verspannungen in den Muskeln, beugt Verletzungen vor, hält den Körper in
Form und trägt zur Leistungssteigerung bei. Du wirst dich wohl in deiner Haut fühlen.

Trainingszeiten:

Freitag
von 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr

in der Turnhalle Margretenhaun

Übungsleiter:

Nadine Weddig   Telefon: 0157-35401209