Übungsstunden:
Montag:
von 19:00 – 20:00 Uhr
im Spiegelsaal der Kreissporthalle, Goerdeler Str., Petersberg
Übungsleiter:
Christina Mager
Telefon 0176-64380163
Jeder Dritte in unserem Land leidet unter zeitweilig auftretenden Rückenschmerzen, sodaß man schon von einer Zivilisationskrankheit epidemischen Ausmaßes sprechen kann. Aber 80% der Schmerzen beruhen auf einem verkrampften oder verspannten Muskelkorsett.
Die Ursachen sind vielfälltig: mangelhafte Bewegung, einseitige Belastungen im Beruf, Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster im alltäglichen Bereich.
Komplexbewegungen sollen dazu anregen, mit dem eigenen Rücken schonender umzugehen und gleichzeitig die Rückenmuskulatur zu kräftigen und zu entspannen.
