Trainingszeiten
nur im Winterhalbjahr (nach den Herbstferien bis zu den Osterferien)
Mittwoch
von 18:30 – 19:30 Uhr
Turnhalle der Joh.-Hack-Schule Petersberg
Übungsleiterin:
Marina Morawietz Telefon: 0151-62641545
Skilaufen beansprucht unsere ganze körperliche Fitneß, die Belastungen sind groß und sie haben im Urlaub nur beschränkt Zeit, sich allmählich auf diese Belastungen einzustellen. Hohe statische und dynamische Beanspruchungen müssen sie ebenso aushalten wie kurzfristige, sehr hohe Herzfrequenzen.
Ein kombiniertes Muskelkraft-Ausdauer-Training schafft konditionelle Voraussetzungen zum vollendeten Genuß des Skifahrens und bewahrt sie vor den unangenehmen Erscheinungen eines Muskelkaters.
Nichtmitglieder können eine 10er Karte zu 40 €erwerben
Mitglieder können kostenlos teilnehmen