Fit ab 50

Fit ab 50: Allgemeine Gymnastik für Männer und Frauen

Hier treffen sich Männer und Frauen ab ca. 40 Jahre (Jüngere Teilnehmer sind natürlich sehr willkommen und auch schon aktiv dabei). Die Übungstunde – mit Musik natürlich – beinhaltet: Ausdauerschulung, Kräftigung und Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen, Koordinations- und Beweglichkeitsförderung. Die Kursteilnehmer sollen eine für ihn optimale Belastung – abhängig von seiner persönlichen Leistungsfähigkeit – einhalten können. Vorhandene persönliche Beeinträchtigungen werden dabei mit berücksichtigt. Abgerundet wird die Stunde mit einfachen Tänzen und Entspannungsübungen. Nebenbei wird das gesellige Zusammensein ebenfalls noch gepflegt.

Übungsstunden:
Turnhalle der Johannes-Hack-Schule, 36100 Petersberg, Im Heiligengarten
Montags: 19.00 – 20.00 h

Leitung und Infos bei:

Beate Dentel,
Tel. 0661/601682