Aqua-Fitness – Turnverein 1909 Petersberg e.V.

Aqua-Fitness


Trainingszeiten:

Dienstag:
von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

Donnerstag:
von 18.30 Uhr bis 19.15 Uhr

in der Schwimmhalle Caritas

Übungsleiter:

Cornelia Völker 0661-3808833

Aqua-Fitneß ist eine konditionsfördernde Wassergymnastik für alle Alters- und Leistungsgruppen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung werden durch gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessert. Dieses gelenkschonende Fitnesstraining bringt die Vorzüge der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Weitere Trainingsziele sind u.a. die Verbesserung des Immunsystems, Gleichgewichtstraining und Gewichtsabnahme.

Der Kurs kann keine ärztliche, therapeutische oder krankengymnastische Behandlung ersetzen. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sie vor Kursbeginn ihren Arzt befragen.

In den Übungsstunden werden Handgeräte wie Aqua-Stiks, Stab, Poolnoodle, Bretter usw. eingesetzt. Das Ganze wird kräftig mit Musik unterstützt.

Cornelia Völker hat aus der Hand des Präsidiumsmitgliedes des Hess. Schwimmverbandes, Axel Dietrich, das Zertifikat „Sport pro Gesundheit“ entgegen genommen. Die engagierte Übungsleitung und der Verein erhalten die Auszeichnung für das Aquafitness-Angebot „Gesund und Fit im Wasser“.